恒溫泳池的水溫有點冷為什么不能調高？

2022-08-18

游泳是一項不錯的運動項目，我也比較喜歡游泳，有時間的話總會去游幾圈，既能鍛煉身體，又能排解一天的疲勞。春夏秋這三季都還好，天氣相對暖和，不會覺得那么冷。一到冬天，我就特別發(fā)愁，下水很冷，總要做半天思想工作才敢邁出一步，每次下泳池都得打個寒顫。

標著“恒溫”的泳池只是個擺設嗎？就此問題，咨詢了一家健身會所的游泳部主管。他說：“室內游泳池一般是恒溫泳池，國家標準泳池水溫在22 -26 之間，人體體溫是37 ，這之間有10 左右的溫差，自然覺得冷。”室內泳池類型不同溫度也不同，大致分4種：比賽游泳池溫度為24 -26 ，訓練游泳池25 -27 ，跳水游泳池26 -28 ，兒童游泳池24 -29 。一般每個游泳場所都會根據室內溫度，參考國家標準自行調節(jié)。

還有就是剛入水時，低于體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發(fā)。運動起來后，產生的熱量要散發(fā)出去，會讓皮膚血管擴張，這一縮一張，讓平時不怎么能鍛煉到的心血管也運動起來，是很好的預防心血管疾病的鍛煉。另外，冷時，皮膚血管收縮，血液都回流到重要器官如大腦，可以保護它們不受傷害；熱時，皮膚血管擴張，血液更多地停留在身體表面，那些重要器官的血流量自然會減少。